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天天好彩308k玄机图中心专家解读颈椎病患病原因有哪些

文章出处:人气:-发表时间:2016-01-15 11:39【

  颈椎病让人痛苦不堪, 颈部长期的肌肉、韧带损伤,可以引起出血水肿,发生炎症改变,并在病变的部位形成骨质增生,进而压迫神经导致颈部疼痛,天天好彩308k玄机图中心专家告诉您是怎么引起的?

  1.有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的。

  2.慢性劳损是颈椎病最危险的因素,也是最主要的原因。

  3.先天性病变或外伤因素

  颈椎病是可预防的,跟着天天好彩308k玄机图中心专家的建议做到如下几项,避免颈椎病带来的疼痛

  1、保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬,驼背,伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。

  2、提醒自己做颈椎操。电脑面前坐了一段时间,要记得理考座位站起来活动活动颈椎,颈椎操是最好的选择。如果不知道怎么做,可以上网搜一搜,总结起来就是旋转自己的脖子,做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。

  3、常常参加体育运动。有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的,例如打羽毛球、篮球等等,涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余,选择体育项目适当运动,是保证健康最好的办法。

  4、注意颈部的保暖。冬天气温比较低,最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低,容易导致血液循环不良,长期积累会形成肿块或者更严重。所以,颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。

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