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天天好彩308k玄机图中心 久坐也会出问题,上班族需警惕

文章出处:人气:-发表时间:2018-07-20 17:11【

      现在在北上广深杭,这些信息化高速发展的城市,大部分都是在写字楼里工作,而且都是从事电脑化办公的工作,那么问题就来了,因为一般说来单位实行的都是8小时的工作制,那么长时间坐电脑面前,对于人的健康来说也是有着很严重的危害的,那么这些危害都有哪些呢?今天天天好彩308k玄机图中心小编就来和大家说一说久坐给身体带来的危害。

      一、损筋伤骨

      久坐的人,头部经常处于前屈位,颈部血管受压,颈部肌肉处于紧张状态,由于颈部韧带、肌腱、腱鞘长时间得不到松弛,就会容易形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直,由此发生类型不同的颈椎病。

      二、久坐伤神伤脑

      久坐不动会导致大脑供血不足、精神抑郁,表现为哈欠连天、体倦神疲、精神萎靡。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。

      三、久坐让人很“腰”伤

      最常见的腰痛原因就是腰肌劳损,原因是人们每天坐着不动,容易因气血凝滞而引起腰肌劳损,出现酸痛、僵硬、无力感等。

      四、久坐伤胃

      久坐还会造成胃肠蠕动迟缓,会减少消化液的分了就会引发消化不良、食欲不振或者脘腹饱胀等病症。久坐量都压在了脊椎骨底端,压力的承受面分配得不够均匀,自然就会造成腹部与背部肌肉下垂,加剧背部肌肉的疼痛感

      五、久坐易胖

      久坐会导致三胖:大腿胖,臀部胖,还有肚子胖,主要因为饭后,立即坐下会导致我们刚刚摄入的食物无法消化,食物堆积在身体内,不仅会引起消化不良的症状,还会造成赘肉堆积,效果特别明显,粗腿马上就会呈现,特别是有些人习惯跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

      六、久坐损心

      在久坐不动的情况下,血液循环会减缓。长此以往,就会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人来说久坐容易诱发心肌梗塞和脑血栓。

      虽然说我们每天和坐少不了要打交道,在这里天天好彩308k玄机图中心小编也要温馨提示大家,坐也有科学的方法,但是一定要知道自我调节,否则身体就会受到久坐的影响。


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